Mijn weg naar lichaamsgerichte therapie. ☯️
- irisembodymind
- 7 apr
- 2 minuten om te lezen
Na mijn studie psychologie heb ik mij verder verdiept in burn-out, omdat ik zelf tijdens mijn studie een burn-out heb ervaren.
Ik hou van ruimte, natuur en rust. Ik ben ook iemand die gevoelig en creatief is, en een natuurlijke traagheid heeft. Dit botste met de drukke, analytische wereld waar ik tijdens mijn studie in terechtkwam in de stad. Tegelijkertijd wilde ik ook alles heel graag heel goed doen.
Ik was hierdoor vervreemd van mijn lichaam, omdat mijn lichaam me steeds confronteerde met hoe ik leefde. En dat klopte eigenlijk niet voor mij.
Bij de psycholoog vroeg ik:
“Wat is het nut van emoties? Die staan je toch alleen maar in de weg in het bereiken van je doelen?”
Zo ver was ik van mezelf verwijderd.
--------
Op een dag begon ik gewoon te bewegen. Te dansen in mijn kamer. Zonder doel, analyse of techniek, gewoon mijn lichaam volgen.
En daar gebeurde iets wat ik maanden niet had gevoeld: Levensenergie!
Dat was het begin. Het antwoord zat niet in mijn hoofd, maar in mijn lichaam.
---------
Wat ik later ook terug zag tijdens de therapie sessies was dat mensen met burn-out niet écht op mentaal niveau te helpen zijn, maar juist opnieuw verbinding mogen maken met hun lichaam.
En het is hier waar ik ontdekte dat lichaamsgerichte therapie voor iedereen eigenlijk een shortcut is naar healing. Want met praten blijf je op in mentaal niveau en kan je je eigen waarheid omzeilen of verdraaien.
Terwijl voelen in het lichaam maakt dat we per direct bij de waarheid uitkomen, hoe confronterend deze ook kan zijn. (Juist daarom dat we vaak niet willen luisteren...)
Dit alles maakte dat ik een breder publiek wilde aanspreken. En nu allerlei mensen help met een variëteit aan klachten op mentaal, fysiek en emotioneel niveau.
Ik gebruik de technieken uit de energetische therapie, mindfulness, acceptance and commitment therapy en tantra.
Daarbij voel ik ook mee in waar iemands blokkades zitten en stel ik de juiste vragen om de mensen te laten ontdekken waar hun levensenergie blokkeert.
Ben je nieuwsgierig? Stuur me een DM
Opmerkingen