Emotionele blokkades

Herken je dit?​

• je voelt dat er iets vastzit in je lichaam

• je hebt moeite om emoties te voelen of te uiten

• je raakt snel overweldigd

• je houdt veel in

• je voelt spanning zonder duidelijke reden

• je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan

​

Wat een emotionele blokkade is

Emoties willen bewegen (emotion = Energy in MOTION)

Wanneer ze niet volledig gevoeld of geuit worden, blijven ze in het lichaam aanwezig.
Dat kan voelen als spanning, druk, pijn of afgeslotenheid.

Je lichaam onthoudt wat je hoofd misschien al vergeten is.

​

Hoe blokkades ontstaan

Blokkades ontstaan vaak wanneer:

• je jezelf moet inhouden

• je emoties niet welkom waren

• je sterk moest zijn

• je geen veilige ruimte had om te voelen

Je lichaam leert dan om te beschermen door zich af te sluiten en aan te passen.

​​

Je kan dan nog zo goed begrijpen wat je voelt, maar je lichaam laat pas los wanneer het zich veilig genoeg voelt. Zonder die veiligheid blijft de blokkade bestaan.

​

Hoe ik werk

We gaan niet forceren of graven.

We volgen wat zich in jouw lichaam toont.

Met gerichte vragen, aandacht en vertraging ontstaat er ruimte om te voelen.

En wanneer het lichaam zich veilig voelt, kunnen emoties beginnen bewegen.

​

Ik werk met:

• lichaamsbewustzijn

• ademhaling

• begeleiding in voelen

• en waar passend: zachte, afgestemde aanraking

​

Wat vastzit, wil niet gefixt worden, het wil gezien en gevoeld worden.

Daar begint beweging.

​

Boek een sessie en zet emotionele blokkades in beweging.