Moeite met intimiteit en seksualiteit

Soms raakt de verbinding met je lichaam ook je intimiteit en seksualiteit. Misschien vind je het moeilijk om je over te geven, te ontvangen, verlangen te voelen of werkelijk aanwezig te blijven in contact met een ander. In lichaamsgerichte therapie kunnen we onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt en welke spanning, overtuigingen of beschermingsmechanismen daarin meespelen.

​

Herken je dit?​​

• Moeite met het krijgen of behouden van een erectie

• Pijn bij intimiteit, vaginisme

• Moeilijk opgewonden raken of verlangen voelen

• Te snel of niet tot een orgasme kunnen komen

• Veel in je hoofd zitten

• Veel bezig zijn met presteren of de ander plezieren

• Spanningen rond het bekkengebied

• Moeite met ontspannen of je overgeven aan intimiteit

• Weinig plezier of verbinding ervaren tijdens intimiteit

• Moeite hebben om te voelen wat je zelf prettig vindt

• Spanning, onzekerheid of schaamte rondom seksualiteit

• Je lichaam afsluiten wanneer iemand dichtbij komt

​

Wat gebeurt er in je lichaam?

Wanneer je lichaam spanning of onveiligheid ervaart, kan het moeilijker worden om aanwezig te blijven, te ontspannen en opwinding of verlangen te voelen. Gedachten als "ik moet presteren" of "het moet nu lukken" kunnen dit versterken.

​

Van presteren naar voelen

In de sessies werken we met lichaamsbewustzijn, ademhaling, gerichte vragen en waar passend therapeutische aanraking. Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam, je grenzen en je verlangens.

 

Aanraking heeft altijd een therapeutisch doel. Ik bied geen erotische of seksuele massage aan.

​

​Boek een sessie en ontdek hoe je opnieuw contact kan maken met jezelf.