Embodiment coaching

Beschrijving van de dienst

WAT HOUD EMBODIMENT IN? Embodiment betekent letterlijk ´belichaming´. Het is een vorm van genezing die zich richt op het opnieuw contact maken met ons lichaam en vrouwelijke essentie en deze te leren belichamen. Embodiment coaching bestaat uit verschillende praktische oefeningen die helpen bij het bewust ervaren van gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties. WAT VEROORZAAKT DISBALANS?​ Stress en burn-out is een veelvoorkomend probleem, omdat we vaak meerdere rollen en verantwoordelijkheden dragen. Als we onszelf constant pushen om meer te doen en te bereiken, is het gemakkelijk om contact met het lichaam te verliezen. Dit kan leiden tot fysieke en emotionele uitputting, evenals tal van andere gezondheidsproblemen. Wanneer je veel tijd spendeert in je denken en doen, zit je vooral in je masculiene energie. Deze kant is vaak heel goed ontwikkeld, omdat dit is wat de meeste mensen van jongst af aan aangeleerd krijgen. FEMINIENE ENERGIE Anderzijds is er feminiene energie. Deze energie gaat over je intuïtie, flow, gevoel, zijn, overgave, creativiteit, ontvangen en plezier. Deze zaken ervaar je beperkt of niet als je veel in je denken en doen zit. Een gevolg is dat je een disbalans gaan ervaren. Vaak ervaar je dan stress, emotionele uitbarstingen, overprikkeling, angst, onverklaarbare fysieke klachten of depressie of burn-out. Eigenlijk is dit je lichaam dat steeds harder begint te roepen dat je uit balans bent. Beide energieën op een gezonde manier leren combineren maakt dat je kan leven vanuit je volledige kracht, zonder jezelf uit te putten. HOE GAAT DAT PRAKTISCH IN ZIJN WERK? Bij embodiment coaching gaan we door een reset. We gaan terug naar onze basis en onze feminiene energie meer leren integreren in het dagelijks leven. We leren gedachten, emoties en lichamelijke sensaties steeds opnieuw op een gezonde manier in balans te brengen. Hoe we opnieuw meer plezier in het leven kunnen ervaren. Ons vrijer te voelen in onze expressie. Welke overtuigingen of emotionele blokkades ons afremmen om onze energie vrij te laten stromen. De juiste keuzes maken. Hoe we opnieuw in balans komen met onszelf in een omgeving of in situaties die in disbalans zijn. We doen lichaamsgerichte oefeningen rondom thema’s die spelen in jouw leven (stress, burn-out, fysieke of mentale klachten, hoogsensitiviteit, niet-helpende overtuigingen, werk, gezin, etc.).